カロリーって気にした事ありますか？(・・? 急にどうしたの？って感じですが、 この歳になり(何歳かは秘密です（笑）) 代謝もそれなりに悪くなり(代謝は30歳を境に悪くなるそうです、、) この話だけで歳行って […]

  ７月に突入しました(^_-)-☆ もう今年も半年が過ぎました、、、( ﾟДﾟ) ビックリしませんか(・・? 早過ぎ～どんだけぇ～( ﾟДﾟ)ってなりました（笑）   皆さんこの半年どういった半年だ […]

  レクリエーションとは、、、、、？(・・? 説明して下さいと言われてあなたなら何て答えますか？ ちなみに私は、皆でワイワイゲームみたいなものを楽しむ☆ というふんわりしたイメージでしたが、 実際レクリエーショ […]

☆お菓子のリハビリ☆   こんにちは(^_-)-☆ お菓子のリハビリをしている私です(^_-)-☆ お菓子のリハビリってなんやねん（笑）ってなると思いますが、 普段生きていてお菓子を食べる人生ではなかったので、 […]

  こんにちは(*’▽’) 雨が降ったり止んだり、安定しない日が続いていますが、 いかがお過ごしでしょうか？(・・? 私は腰の調子も徐々に良くなり、 来週ぐらいから運動を再開しても良いと […]