熱中症の知識ってどのぐらいあるのだろう、、、

暑い日が続きますねー( ﾟДﾟ)

毎年思っていますが、

去年ってこんなに暑かったか(・・?

この先数十年後が少し怖いなと思う筆者です(/ω＼)

 

さて先日、生活のカリキュラムが行われましたが、

今回のテーマは「熱中症について」

そもそも皆さん！！！

熱中症ってどんな状態か説明出来ますか(・・?

言葉はこの時期になると毎日のように耳にしますが、

説明してくださいと言われると

きちんと説明出来ない事って意外とあるもので、

熱中症もフワッとこんなこんな感じかな(・・?

というものは頭にありますが、

いざ説明して下さいと言われると、、、( ﾟДﾟ)

 

さてそんな熱中症ですが、

熱中症とは、、、、

体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、

体温の調節機能が働かくなったりして、

体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などの

さまざまな症状を起こす病気のこと。

とのことですが、

皆さんの思う熱中症は合ってましたでしょうか(・・?

そして熱中症を引き起こす条件が、

「環境」「からだ」「行動」

が大きな要因と言われています(‘ω’)ノ

 

「環境」の要因は、

・気温が高い・日差しが強い・急に暑くなった日

・湿度が高い・閉め切った屋内・風が弱い

・エアコンの無い部屋　などなど

「からだ」の要因は、

・二日酔いや寝不足の体調不良

・高齢者や乳幼児や肥満の方

・低栄養状態

・下痢やインフルエンザでの脱水状態

・糖尿病や精神疾患といった持病を持っている人

「行動」の要因は、

・長時間の屋外での作業

・水分補給できない状態

・激しい筋肉運動や、慣れない運動

 

などが要因で

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、

どんどん身体に熱が溜まってしまいます( ﾟДﾟ)

このような状態が熱中症です((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

 

上記の熱中症になる要因を理解していると、

今の自分の状態は熱中症になりやすいのか？？

なども少しはイメージしやすいのかなと思います☆

 

そういったことを理解しながら、

行動をしていると熱中症を回避できる可能性が上がりますね🎶

熱中症とは(・・?

という事を学んでからは

じゃあ熱中症の予防はどうするの(・・?

ということを学びました🎶

 

外の暑さが本当に厳しい状況なので

ついつい部屋を涼しい状態にするために

エアコンをガンガンにしてしまいがちですが、

ガンガンにし過ぎて室内の温度と外の気温差があり過ぎると

身体はあまりにの気温差で体温調整が上手にできなくなり

熱中症の原因にもなってしまうみたいです☆

湿度の影響で室内に居ても

熱中症になったりと

改めて熱中症って怖いなと感じました(/ω＼)

しかしきちんとした知識を持って、

対策をしていると十分な予防ができる病気ではあるので、

このカリキュラムを通じて少しでも利用者様の

お役に立てればなと考えております(‘ω’)ノ

 

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