花粉シーズン到来🌳

みなさまこんにちは(*’▽’)

花粉症の方・・・大変です😿⚡

今年は花粉が去年の倍飛散すると予報が出ているそうですよ💦

去年まで平気だった方も気を付けてくださいね(ﾟДﾟ)ﾉ💦

少しでも症状を軽くするためにプチ情報をお知らせしま～す！

自分でできる花粉症対策

花粉症予防の鉄則は『①吸わない！・②付けない！・③持ち込まない！』

花粉症の時期でも、一日中家から一歩も外出せず、だれも家の出入りがなく、

窓も締め切っていれば症状は殆ど出ません。しかし。。。そんな生活って

実際には難しいですよね。一つでも多く対策を立ててみてください。

①★花粉を吸わない！★

””マスク””・・・コロナ禍でマスクをつけての外出が当たり前となった今、

「花粉を吸わない」対策が自然に出来ていると思います。

マスクをつけることで、花粉を吸い込む量は1/3～1/6に減らす効果があると言われています。

”外出を避ける””・・・花粉が特に多い日は、外出を避けるか行き先を考えましょう。

②★花粉をつけない！★

”めがね”・・・目の表面に花粉が付着すると、目のかゆみ、充血を引き起こします。

花粉を目につけないためにメガネが有効〇

通常のメガネでも、使用しない場合と比べて目に入る花粉の量は40％減少し、

防御カバーのついた花粉症用のメガネではおおよそ65％減少すると言われています。

花粉飛散期にコンタクトレンズを使用すると、コンタクトレンズによる刺激が

花粉によるアレルギー性結膜炎を悪化させる可能性があるため、

メガネ👓に替えた方がよいとされています。

どうしてもコンタクトレンズをつける必要があれば、

上から花粉用メガネ👓をつけたり、

大きめのサングラス😎をかけたりするのはいかがでしょうか・・・(・・?

””手洗い・うがい・洗顔””・・・体に付着した花粉を落とすことも効果的です。

手洗い・うがいはウイルス対策でよくされると思いますが、

目がかゆい時などは洗顔して目の周りの花粉を落とすと〇

外出先では、涙の成分に近い点眼液で花粉を洗い流しても〇

””保湿””・・・皮膚からも花粉などの抗原が体に侵入してアレルギーを

成立させると言われています。

乾燥肌で肌のバリアが弱まっていると、花粉が体の中に侵入しやすくなるので、

保湿して皮膚の状態を整えておくことが花粉症を悪化させない上で重要です。

③★花粉をもちこまない！★

””服装””・・・

一般的にウール製の衣服は木綿や化繊と比較し花粉が付着しやすいため、

特に一番外側に着る上着はウール素材の衣服は避け、

ツルツルした素材のものにした方が望ましいです。

家に入る前や玄関周囲で花粉をはらい、上着はリビングなどに

持ち込まない方がよいでしょう。

””来ていた服を着替える・帰ってきたらまずシャワー””・・・

花粉を部屋に持ち込まないという観点から、

帰って来てまずシャワーを浴びて着替えることができれば〇

花粉は髪や顔など体中についているので、全身を洗い流し、

花粉を部屋にまき散らさないことが重要です。

帰宅後は何かと忙しいと思いますが(;^_^A

花粉をたくさん浴びた日だけでもやってみてはいかがでしょうか・・・。

””部屋干し””・・・

せっかく洗濯しても、外に干して花粉を付けたら×😢部屋干しにしましょう。

 

花粉症対策は、コロナ感染対策とリンクする部分がとても多いと思います。

しっかり予防してコロナも花粉も寄せ付けないようにしましょうね(*^-^*)

我が家でも家の中に花粉を持ち込まないよう対策を家族全員に伝達しま～す(‘◇’)ゞ

好きな季節なのに、この時期はちょっと憂鬱になってしまいます💦

「吸わない、付けない、持ち込まない」対策をして

花粉症が少しでも軽減する事を願っています(#^.^#)

あなた自身やあなたの周りに働く事に不安や障害を感じている方がいらっしゃるなら

一度パッサーレにご相談ください。

パッサーレスタッフ一同お待ちしております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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